Keto Burger

Voor 2 personen.


Ingrediënten:

- 4 bbq runder burger

- 1 grote ui

- rucola sla melange

- 1 tomaat

- Callowfit mayo style

- Callowfit curry ketchup

- roomboter

- grove peper


Bereiding:

Verhit een beetje roomboter in een koekenpan, snij de uien in ringen en bak deze goudbruin.

Bestrooi de burgers met grove peper.

Verhit dan nog een koekenpan met roomboter en bak de burgers voor ca 6 minuten op middelhoog vuur, zo is het medium rare gebakken.

Als je ze liever door gebakken wilt hebben, bak ze dan voor 8-10 minuutjes.

Leg een bedje van sla klaar op een mooi bordje, leg een klein beetje gebakken ui erop.

Dan de 1 burger, 2 plakje tomaat, nog meer gebakken ui, sausjes en dan af sluiten met de 2e burger.

Eet smakelijk.


Voedingswaarde 1/2:

- Kcal 623

- Khd 7.6

- Ei 32.3

- Vet 51.5


Heb jij dit recept gemaakt of een variant ervan? Ik zou het leuk vinden als je het deelt op social media, mij kan je erin taggen met @keto_ilona






87 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven