top of page
Post: Blog2 Post

Keto Aardbeien - limoen Granola


 
keto_ilona keto recepten

Voor 350 gram

​Ingrediënten:

160 gr gemengde noten

30 gr pistache noten

20 gr zonnebloempitten

20 gr pompoenpitten

10 gr chiazaad

10 gr gebroken lijnzaad

30 gr roomboter

20 gr kokosolie

15 gr kokosrasp of schaafsel

20 gr Gevriesdroogde aardbeien

1 eiwit

2 limoenen


Bereiding:

  1. Verwarm de oven op 180ºC en smelt de roomboter met kokosolie

  2. hak de gemengde noten en pistache nootjes klein.

  3. voeg alle nootjes en zaden, behalve de kokos, in een grote kom.

  4. giet de roomboter erover, de strawberry supreme en het eiwit.

  5. knijp 2 limoenen uit en rasp 1 limoen. Meng goed door de nootjes en verspreid uit op een bakplaat met bakpapier.

  6. Bak voor 17-20 minuten en roer halverwege keertje door!

  7. laat afkoelen en spatel dan de kokos en gevriesdroogde aardbeien er door.

Eet smakelijk!


Voedingswaarde portie van 40 gram:

KCal: 190 | Khd: 2.5 | Ei: 4,2 | Vet 16,3


Heb jij de Keto Aardbeien - limoen Granola gemaakt of een variant ervan? Ik zou het leuk vinden als je het deelt op social media, mij kan je taggen met @keto_ilona



Keto Aardbeien - limoen Granola

Keto Aardbeien - limoen Granola


Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page